歳をとるほど一人がいい

歳をとるほど一人がいい。

歳をとるほど、幸せでいられる秘密を知ることができる。

老後を平穏に暮らせるようになる。

歳をとるほど、一人だけの時間を持つことだ。

自身を愛し、自らを尊重することだ。

人生の後半は、

世間や配偶者に気を使い、子供を心配する、疲れ果てた心を休ませることだ。

夫に、
妻に、
子供に頼ることもやめなさい。

配偶者や子供を気使い頼ることをやめれば、
もっと安らかでいられる。

いつか、分かり合える日が来るだろう、
いつかあの人は変わってくれる、などの期待も捨てることだ。

人は変わらない。

歳を重ねて、年月が経ってば、少しは良くなるだろうと言う期待を捨てなさい。

人は変わらない。

中々変わらないのが人である。

一、二度くらいは合わせてくれるが、それがずっと続くことはない。

以前はああじゃなかったのにと、愚痴るけれど、

変わるのが又、人である。

どうしてこんなにも違うのだろうかと思い、失望する必要はない。

宝くじよりも当たらないのが人だ。

一人でいると一人ぼっちでは寂しいと悩むけれど、

寂しさは人生の同伴者である。

一人では寂しいが、2人でも寂しいなら、それは苦しみだ。

寂しさはそれなりに耐えられるが、苦しみはもっと耐え難い。

一人生きることを学ぶことが人生である。

一人で幸せになれるなら、一生幸せでいられる。

人生は私が始めたのだから、締めくくるのも私である。

人生の最後までずっと一緒にいるのは、
配偶者でも、子供でも、友達でもなく、
私自身である。

真の自由と平穏は、一人でいる時に現れる。

苦しい人間関係を維持しようと努力するな。

自分自身の健康の為に休みなさい。

人間関係を維持する努力より、一冊の本を友にした方が良い。

人生の後半は、私自身の心に、
平穏をプレゼントしなさい。

歳を重ねるほど一人が良い。

私の体を好きに動かせるように、

私の心も私の好きに動かせる。

一人ではやっていけないと恐れるな。

学べば出来る。

人生は学びながら生きることだ。

初める時はなんでも大変なものだ。

歩き始めは数千回もころんだ。

それでもあなたは、又起き上がって歩いた。

それでも一人いるのが恐ろしいなら、ただ合わせて生きなさい。

他人同士が出会い、合わせて生きることが人生だ。

合わされた人を探してはならない。

合わされた人がいても、やはり人は変わるのである。

時を重ねたほど一人がいい。

寂しさを恐れ、
人に会い、人と縁を作るが、
その関係から寂しさを忘れるのは、一時だけである。

中年になった人の問題は、一人遊びを知らないことである。

誰かが一緒にいて、一緒に遊ばなきゃならないと勘違いしているからだ。

一人でいる時に、真の自由に出会える。

一時寂しいのは感情である。

それよりも大きな自由を得られる。

その自由の感覚に慣れないから、今は寂しいと言う感情の中にいるだけだ。

寂しいのは一時である。

時が経てばやることも現れる。

歳月は人間を退屈させない。

一人生きることを学ぶことが人生である。

歳をとるほど一人がいい。

自ら自立する方法を学ぶことが人生だ。

そして自分への内観が出来る。

自分自身を知ることが出来る。

寂しさを恐れるな。

一緒にいても寂しさは訪れる。

一緒にいても寂しいなら、苦しみとなる。

寂しさは問題ではない。

寂しいと勘違いするのは、私の心の欠如から来る。

人に頼る習慣は、もっと私の人生を疲れさせる。

一人の趣味、
一人散歩、
一人で食べるご飯、
一人でのお茶、

一人でも楽しむことができなければ、真の幸せを発見出来ない。

時間、場所、縁から離れて、
自分自身だけに集中しなさい。

数十年間待たせた自分自身に、

そろそろ挨拶をする時だ。

少しの間、目をつぶり、
呼吸をしなさい。

今が一番良い時だ。

　　
　　(耳元瞑想から)